Nuestros cuerpos reciben constantemente mensajes sobre nuestro entorno y se adaptan en consecuencia a ello. Algunas señales indican una...

¿Continuamente te sientes ansiosa (incluso cuando no hay mucho de qué preocuparse)? ¿Sientes que tu ansiedad en vez de reducirse, cada...

¿Tienes cambios de humor constantemente? En un momento estás bien, al siguiente estás ansiosa, enojada o deprimida. Tienes una gran...

Todas deberíamos saber cómo cuidar nuestra vagina, ¿verdad? Desafortunadamente la mayoría de nosotras sabemos poco o nada y aquellas que...

Atención, bebedoras de café y té: Odio :( tenerles que decir esto, porque soy una amante del café pero… ¿Sabían que la cafeína altera...

Suena contradictorio, pero escúchame… No podemos parar el progreso del tiempo, lo que significa que vamos a envejecer un día tras otro....

Otro enero...lleno de metas nuevas e ilusiones… pero probablemente tu cuerpo se está sintiendo MUY agotado y a punto de tener el peor...

¿Alguna vez te has dedicado a deshacerte de un hábito poco saludable (dejar las gaseosas, parar de ver Netflix todas las noches hasta...

Seguramente ya has escuchado sobre el ayuno intermitente, pues es la tendencia dietética del momento y sus beneficios han sido probados....

Recientemente compré un vestido de baño en Amazon para un día de spa que planeé con mis amigas. Comprar este tipo de prendas nunca ha...

La Dieta NO Determina Quién Eres Cuando me llega una nueva paciente y leo las respuestas del formulario de preguntas que le suministro,...