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Cómo prepararte para la perimenopausia desde ahora
Aunque la menopausia se define de forma bastante clara —12 meses seguidos sin menstruar—, lo que ocurre antes de que llegue ese momento...
juanita726
22 abr4 Min. de lectura
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Tratar y prevenir las infecciones urinarias sin medicamentos
Las infecciones del tracto urinario (ITU), que pueden afectar cualquier parte del sistema urinario, como la vejiga o los riñones, son el...
juanita726
31 mar6 Min. de lectura
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Desmintiendo los mitos sobre la menopausia: Lo que realmente necesitas saber
La menopausia es un proceso natural en la vida de todas las mujeres, pero sigue rodeada de mitos y desinformación. Para que puedas...
juanita726
18 feb3 Min. de lectura
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Todo lo que necesitas saber sobre el alcohol y el síndrome de ovario poliquístico.
Cuando me diagnosticaron con síndrome de ovario poliquístico (SOP), una de las primeras cosas que el médico debería haberme mencionado es...
juanita726
24 ene3 Min. de lectura
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La manipulación psicológica durante la menopausia: cómo identificarla y defender tu bienestar
Si tienes entre 35 y 55 años, probablemente ya has notado los efectos de los cambios hormonales en tu cuerpo y mente. Los síntomas de la...
juanita726
26 dic 20242 Min. de lectura
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Los 7 antojos más comunes y qué hacer al respecto
Los antojos de comida son algo que TODAS experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Muchas de nosotras los atribuimos a la falta...
juanita726
23 oct 20243 Min. de lectura
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Cómo equilibrar los niveles de azúcar en sangre
¿Alguna vez te has sentido llena de energía a primera hora de la mañana y luego te has desplomado alrededor de las 10 u 11 de la mañana?...
juanita726
21 ago 202410 Min. de lectura
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Cómo Hablar con tu Médico sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico
La verdad es que nunca he oído de alguien que esté feliz de ir al ginecólogo, y mucho menos si ya tienes un diagnóstico, como el del...
juanita726
25 jul 20244 Min. de lectura
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El síndrome de ovario poliquístico puede estar relacionado con un mayor riesgo cardiovascular, si no está controlado
El 91% de las mujeres experimentan problemas menstruales, en algún punto de su vida. Desde dolor premenstrual hasta cosas más complejas...
juanita726
9 jul 20242 Min. de lectura
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¿No estás de humor para tener sexo? Esto es lo que debes decirle a tu pareja y cómo aumentar la libido
Las personas pueden no estar de humor para tener relaciones sexuales por diversas razones. A veces es un problema de libido baja o deseo...
juanita726
19 jun 20247 Min. de lectura
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Chasteberry/ sauzgatillo/ Vitex: conoce la hierba equilibrante hormonal imprescindible para las mujeres sabias.
Las mujeres sabias de la historia usaban bayas castas (chasteberry) para los problemas de salud reproductiva, incluidos problemas con el...
juanita726
17 may 20244 Min. de lectura
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¿Tiene síndrome premenstrual después del período? O sea síndrome postmenstrual
Muchas de nosotras, en la semana previa al período, podemos sentir cambios de humor, inflamación, cólicos, dolores de espalda, acné,...
juanita726
6 may 20244 Min. de lectura
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¿Qué causa los cólicos menstruales?
Hablemos sobre algo que es una parte totalmente común, más NO normal, de la vida de las mujeres: los cólicos menstruales. Están lejos de...
juanita726
24 abr 20244 Min. de lectura
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¿Qué es un Termograma, cuál es el principal beneficio para controlar la salud de los senos y cómo puede determinar una dominancia a los estrógenos?
En las últimas décadas, el cáncer de mama ha sido una gran preocupación para muchas mujeres y desafortunadamente ha ido en aumento, junto...
juanita726
1 abr 20249 Min. de lectura
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5 trucos hormonales para acelerar la pérdida de peso
¿Estás frustrada por no perder peso? ¿Has probado todo y sientes que estás estancada y no llegas a ninguna parte? ¿Has considerado que...
juanita726
6 mar 20244 Min. de lectura
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¿Cómo afectan las hormonas a la salud de tus senos?
Si bien la mayoría de las mujeres no empezamos a pensar en la salud de los senos entre los 20 y los 30 años, a menudo se convierte en un...
juanita726
6 feb 20248 Min. de lectura
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Mal funcionamiento de la tiroides
Cualquier persona con problemas de tiroides debería leer este artículo. Es mucha información, pero vale la pena leerlo. Si tienes...
juanita726
17 ene 20248 Min. de lectura
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¿Qué hacer si tienes inflamación, manchado o dolor cuando estás ovulando?
La ovulación puede tener muchos efectos muy beneficiosos, como por ejemplo un aumento del deseo sexual, energía abundante, sentidos...
juanita726
10 ene 20243 Min. de lectura
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Guía para saber que tan “pesado” realmente es tu flujo menstrual y cómo abordarlo.
Cuando vas a tu ginecólogo y te pregunta si tienes períodos abundantes, ¿cómo respondes? La mayoría de las veces, no sabemos cuál sería...
juanita726
19 dic 20234 Min. de lectura
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Cómo equilibrar naturalmente los niveles de progesterona
Si de repente experimentas problemas para dormir, te despiertas a medianoche, ansiedad y subes de peso alrededor de la cadera y los...
juanita726
5 dic 202310 Min. de lectura
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