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Cómo prepararte para la perimenopausia desde ahora
Aunque la menopausia se define de forma bastante clara —12 meses seguidos sin menstruar—, lo que ocurre antes de que llegue ese momento...
juanita726
Apr 224 min read
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Tratar y prevenir las infecciones urinarias sin medicamentos
Las infecciones del tracto urinario (ITU), que pueden afectar cualquier parte del sistema urinario, como la vejiga o los riñones, son el...
juanita726
Mar 316 min read
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Desmintiendo los mitos sobre la menopausia: Lo que realmente necesitas saber
La menopausia es un proceso natural en la vida de todas las mujeres, pero sigue rodeada de mitos y desinformación. Para que puedas...
juanita726
Feb 183 min read
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Todo lo que necesitas saber sobre el alcohol y el síndrome de ovario poliquístico.
Cuando me diagnosticaron con síndrome de ovario poliquístico (SOP), una de las primeras cosas que el médico debería haberme mencionado es...
juanita726
Jan 243 min read
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La manipulación psicológica durante la menopausia: cómo identificarla y defender tu bienestar
Si tienes entre 35 y 55 años, probablemente ya has notado los efectos de los cambios hormonales en tu cuerpo y mente. Los síntomas de la...
juanita726
Dec 26, 20242 min read
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Los 7 antojos más comunes y qué hacer al respecto
Los antojos de comida son algo que TODAS experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Muchas de nosotras los atribuimos a la falta...
juanita726
Oct 23, 20243 min read
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Cómo equilibrar los niveles de azúcar en sangre
¿Alguna vez te has sentido llena de energía a primera hora de la mañana y luego te has desplomado alrededor de las 10 u 11 de la mañana?...
juanita726
Aug 21, 202410 min read
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Cómo Hablar con tu Médico sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico
La verdad es que nunca he oído de alguien que esté feliz de ir al ginecólogo, y mucho menos si ya tienes un diagnóstico, como el del...
juanita726
Jul 25, 20244 min read
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El síndrome de ovario poliquístico puede estar relacionado con un mayor riesgo cardiovascular, si no está controlado
El 91% de las mujeres experimentan problemas menstruales, en algún punto de su vida. Desde dolor premenstrual hasta cosas más complejas...
juanita726
Jul 9, 20242 min read
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¿No estás de humor para tener sexo? Esto es lo que debes decirle a tu pareja y cómo aumentar la libido
Las personas pueden no estar de humor para tener relaciones sexuales por diversas razones. A veces es un problema de libido baja o deseo...
juanita726
Jun 19, 20247 min read
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Chasteberry/ sauzgatillo/ Vitex: conoce la hierba equilibrante hormonal imprescindible para las mujeres sabias.
Las mujeres sabias de la historia usaban bayas castas (chasteberry) para los problemas de salud reproductiva, incluidos problemas con el...
juanita726
May 17, 20244 min read
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¿Tiene síndrome premenstrual después del período? O sea síndrome postmenstrual
Muchas de nosotras, en la semana previa al período, podemos sentir cambios de humor, inflamación, cólicos, dolores de espalda, acné,...
juanita726
May 6, 20244 min read
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¿Qué causa los cólicos menstruales?
Hablemos sobre algo que es una parte totalmente común, más NO normal, de la vida de las mujeres: los cólicos menstruales. Están lejos de...
juanita726
Apr 24, 20244 min read
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¿Qué es un Termograma, cuál es el principal beneficio para controlar la salud de los senos y cómo puede determinar una dominancia a los estrógenos?
En las últimas décadas, el cáncer de mama ha sido una gran preocupación para muchas mujeres y desafortunadamente ha ido en aumento, junto...
juanita726
Apr 1, 20249 min read
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5 trucos hormonales para acelerar la pérdida de peso
¿Estás frustrada por no perder peso? ¿Has probado todo y sientes que estás estancada y no llegas a ninguna parte? ¿Has considerado que...
juanita726
Mar 6, 20244 min read
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¿Cómo afectan las hormonas a la salud de tus senos?
Si bien la mayoría de las mujeres no empezamos a pensar en la salud de los senos entre los 20 y los 30 años, a menudo se convierte en un...
juanita726
Feb 6, 20248 min read
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Mal funcionamiento de la tiroides
Cualquier persona con problemas de tiroides debería leer este artículo. Es mucha información, pero vale la pena leerlo. Si tienes...
juanita726
Jan 17, 20248 min read
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¿Qué hacer si tienes inflamación, manchado o dolor cuando estás ovulando?
La ovulación puede tener muchos efectos muy beneficiosos, como por ejemplo un aumento del deseo sexual, energía abundante, sentidos...
juanita726
Jan 10, 20243 min read
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Guía para saber que tan “pesado” realmente es tu flujo menstrual y cómo abordarlo.
Cuando vas a tu ginecólogo y te pregunta si tienes períodos abundantes, ¿cómo respondes? La mayoría de las veces, no sabemos cuál sería...
juanita726
Dec 19, 20234 min read
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Cómo equilibrar naturalmente los niveles de progesterona
Si de repente experimentas problemas para dormir, te despiertas a medianoche, ansiedad y subes de peso alrededor de la cadera y los...
juanita726
Dec 5, 202310 min read
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