Qué hacer cuando no te llega el periodo y por qué me debería importar.

Los períodos leves, irregulares o inexistentes son signos clásicos de la posibilidad que no estés ovulando. Ahora, es probable que estés pensando bueno, si soy una mujer joven, activa y sin planes de embarazo por el momento, "¿Por qué debería importarme?"

Déjame decirte: la ovulación es importante para TODAS las mujeres en la etapa menstrual. Es parte de un ciclo hormonal saludable, una medida clave de la buena salud de una mujer y un símbolo de nuestra vitalidad y creatividad. Además, los síntomas que tenemos cuando no ovulamos son terribles!

Piensa en tu ciclo hormonal como una reacción en cadena: si una etapa no ocurre correctamente, las siguientes etapas no recibirán los desencadenantes correctos. Cuando tu ovario libera un óvulo, el saco de óvulos roto produce progesterona y el aumento de progesterona en tu cuerpo, fomenta el crecimiento de himen y eventual liberación del revestimiento de tu útero, que se traduce en: ¡sangrado!.

Sin una ovulación adecuada, se produce poca o ninguna progesterona. La comunicación entre los ovarios, el útero y la glándula pituitaria (la glándula principal de las hormonas en el cerebro) falla.

Cuando esta reacción en cadena pierde un eslabón, aparecen síntomas muy desagradables como síndrome premenstrual, dolor en los senos, irritabilidad, falta de sueño entre mil otros síntomas más! Para ovular, tu cuerpo necesita los nutrientes adecuados y el tipo de cuidado correcto.

Cuales son los escenarios comunes que muestran un potencial desequilibrio hormonal:

Sangrados muy suaves

Aquí el revestimiento uterino no recibe la señal para “engordar” adecuadamente.

Manchado prolongado después del tiempo de ovulación previsto

¡Tu revestimiento uterino no recibe la señal para quedarse quieto!

Períodos tardíos/irregulares

Estos sangrados generalmente no son considerados períodos, sino un sangrado intermenstrual, que es cuando el revestimiento uterino se acumula, carece de la señal adecuada para liberarse y finalmente se libera.

Calambres severos

Los calambres indican que no se produce suficiente progesterona (la hormona que nos calma) para equilibrar los niveles altos de estrógeno.

Períodos no existentes

Esto puede pasar por varias razones, como un mal manejo del síndrome de ovario poliquístico, amenorrea, después de haber usado un método anticonceptivo hormonal, o por otras razones que habría que investigar.

Tu cuerpo puede omitir la ovulación por varias razones: Pero la razón principal en las mujeres es por el estrés que y cuando es suficientemente crónico, puede interrumpir tu ciclo. Otros factores potenciales pueden ser los desbalances de azúcar en la sangre y la falta de sueño.

La poderosa combinación de estrés y falta de sueño es la razón de los problemas menstruales de MUCHAS mujeres. Tratar de hacerlo todo y tenerlo todo, sobrecargarse en el trabajo, tomar mucha cafeína y comer muchos procesados constantemente, son la receta perfecta para acabar con nuestros órganos renales/adrenales y por ende tener un desbalance hormonal GRANDE!

Para comenzar a ovular, necesitas conocer qué puede estar pasando con tu cuerpo; Es por un tema de estilo de vida que está desordenado? ¿O tal vez es un síndrome mal manejado? Cualquiera que sea la razón, es necesario identificarla y darle una solución, de lo contrario entrarás en una bola de nieve que cada día se vuelve más grande y más difícil recuperar tu salud femenina.

Te invito a que revises con nosotros tus hormonas y conozcas cómo puedes tener una vida más feliz, pues no viniste a esta vida a estar sufriendo