Dime qué medicamentos tomas y te diré qué deficiencias tienes

Hoy en día es muy común que tomemos todos los días medicamentos, ya sea porque tenemos problemas de tiroides, o hipertensión, o temas de diabetes, o para aquellas que toman anticonceptivos, o incluso porque nos duele la cabeza y buscamos ibuprofeno o acetaminofén para solucionar el tema.

Aunque no es lo ideal (porque sería buenísimo que nadie tuviera que depender de un fármaco para mantener su salud) es una realidad que tenemos que manejar con mucho discernimiento.

Es importante que te hagas responsable de la educación del medicamento que tomas, incluyendo los posibles efectos secundarios. Al parecer los medicamentos más comunes están creando deficiencias de micronutrientes y tal vez no lo sabes.

Por eso te dejo esta tabla donde puedes ver qué medicamentos afectan, qué nutrientes:

Esta es una guía para que te des una idea, pero de todas maneras no adivines, consulta un especialista que te sepa guiar de mejor manera.

Si tienes síntomas no te quedes de brazos cruzados, no te acostumbres a sentirte mal. Tú viniste a esta vida a estar saludable, y no te mereces sentirte mal todos los días.